みわ歯科クリニックのホームページ【福井市ハーツ志比口2Ｆ】歯医者 予防歯科 女医

一人ひとりの健康を応援します！

歯磨きは虫歯にも歯周病にも、予防の基本です。ですが磨いているのと磨けているのは違います。基本的な歯磨きの仕方について、みわ歯科クリニックでおこなっている、 歯磨き指導をもとに、まとめてみました。

 

 

 

毛先を歯にきちんと当てて磨く!!

 

ハブラシの毛先が歯に当たっていないと汚れを落とせません。

 

 

軽い力で磨く!!

 

力をいれすぎると歯ぐきを傷付けてしまいます。→かたすぎないハブラシがおすすめです。

 

 

小きざみに動かして磨く!!

 

大きく動かすとブラシの毛先がすきまに入らないため汚れが残ってしまいます。

 

 

 

 

歯ブラシの毛先を歯面に垂直に当てて小さな往復運動をする。

 

歯と歯ぐきの境目、歯ぐきの溝の汚れを落とす場合は、ハブラシの毛先を45度で当てて、軽く動かす。（力を入れすぎないように注意して下さい！！）

 

毎日の歯磨きも、ちょっとポイントを意識するだけで、虫歯を予防の効果がぐんとアップします！磨き残しのないよう心がけましょう。

 

 

　

 

どうぞお気軽に来院ください。